МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 43 КГ !!!ЧАСТЬ № 14 !!! РЫБА В ДУХОВКЕ С ОРЕХАМИ !!!

Друзья , сегодня я Вам покажу очередной низкокалорийный рецепт для нашего питания ! Это блюдо мы тоже часто готовим и оно помогает нам худеть ! Рецепт подходит не только для тех кто худеет но и для всех остальных , потому что рыба это всегда вкусная , полезная и здоровая пища !!!А лук с орехами придаёт рыбе ту самую изюминку , которая делает это блюдо очень вкусным !!! *******************************************************************************************************рыба любая ( 2-2,5 кг ) масло растительное 1,5 столовые ложки паприка 1 чайная ложка перец чёрный молотый 1/2 чайной ложки лимонный сок 1 чайная ложка соль 1 чайная ложка без горки лук репчатый 2 штуки средних зелень любая на Ваш вкус половина пучка орехи грецкие 1 горсть ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!! ******************************************************************************************************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ : 7 00 оладушки банановые с 1 чайно