Тренировки дома Как правильно начать тренироваться Иван Денисов

3 главных момента, чтобы начать тренировки дома. - правильно определить и осознать цель тренировки - Расписать план тренировки и ему следовать 100% - Собрать необходимые снаряды для занятий, чтобы они соответствовали цели тренировки. В принципе просто, но не все способны заниматься дома. Много чего отвлекает, мешает и сбивает вас с пути. Но Осознание того, что тренироваться просто необходимо заставит вас встать с дивана.