Ингредиенты:
Батат (можно заменить на тыкву)-300 гр
Лёгкий сыр-100 гр
Яйца-2 шт
Греческий йогурт-120 гр
Отварное куриное филе-100 гр
Чеснок-2 зубчика
Рисовая мука-100 гр
Соль, специи- по вкусу
Приготовление:
Батат, сыр, чеснок натереть на мелкой терке. Готовое куриное филе мелко порезать. Соединить все ингредиенты.
Выложить тесто на разогретую, смазанную пару каплями масла сковороду. Готовить под крышкой, на огне чуть меньше среднего, 8-10 минут.
Перевернуть с помощью крышки и готовить также с другой стороны.
ПП-завтраки, обеды и ужины в нашем новом тг-канале “Я худею“! Обязательно подпишись BeGXCgcHlU9jYWIy