Курс: К ПЛОСКОМУ ЖИВОТУ через здоровье тазового дна🪄
КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ:
У тебя есть перекосы в теле.
Живот ни как не уходит, низ живота.
Есть нарушения осанки, торчат лопатки.
Затрудненное дыхание.
Болит поясница в повседневности или беспокоит после/во время тренировок.
Зажимает крестец.
Геморрой.
Варикоз ног и малого таза.
Болезненные менструации.
Диастаз.
Опущение стенок влагалища или внутренних органов 1-2 степени, недержание мочи.
Попадает воздух во влагалище.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Острые боли и воспаления в животе и мочеполовой системе.
Кровоточащий геморрой или выпадение узлов.
Паховая грыжа, грыжа белой линии живота.
Беременность (можно заниматься если вы тренер или продвинутый пользователь, который хорошо чувствует свое тело и знает, как модифицировать упражнения под себя).
Если у вас есть какие-то другие “особенности“, занятия только после консультации с врачом.
ТЕБЯ ОЖИДАЕТ:✨
- 14 тренировок по 30-50 минут,
- 4 тренировки по 10-20 минут,
- 6 дз на каждую неделю.
- вводная лекция и лекция костные ориентиры: на осознавание костей таза для улучшения функциональности тазового дна и мышц живота.
- Практика работы со швами после кесарева сечения и других полостных операций на животе.
Курс рассчитан на 6 недель.
Стоимость: 4000р. Доступ к материалам курса 2 месяца.
Пиши , и я добавлю тебя в канал Telegram, где сразу можно будет приступить к тренировкам. Также видео будут дублироваться на YouTube.
15 views
305
69
4 weeks ago 00:04:34 1
Математика ОГЭ. Задание 17. Задача 2
4 weeks ago 00:03:13 1
Математика ОГЭ. Задание 17. Задача 1
4 weeks ago 00:01:02 1
На чем можно заработать живя в частном доме 👍 Подработка старый оскол студентам
4 weeks ago 00:01:02 1
🤑 САЙТ ДЛЯ ЗАРАБОТКА ДЕНЕГ 👌 ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ЗА ДЕНЬГИ
4 weeks ago 00:00:12 1
ЧЕШСКИЙ ЯЗЫК | Учеба в Чехии | Курсы
4 weeks ago 00:02:10 1
Математика ОГЭ. Задание 18. Задача 11
4 weeks ago 00:01:26 1
Математика ОГЭ. Задание 18. Задача 9
4 weeks ago 00:01:19 1
Математика ОГЭ. Задание 18. Задача 8
4 weeks ago 00:01:06 1
Математика ОГЭ. Задание 18. Задача 5
4 weeks ago 00:01:21 1
Математика ОГЭ. Задание 18. Задача 4
4 weeks ago 00:01:56 1
Математика ОГЭ. Задание 18. Задача 3
4 weeks ago 00:01:42 1
Математика ОГЭ. Задание 18. Задача 2
4 weeks ago 00:03:20 1
Математика ОГЭ. Задание 18. Задача 1
4 weeks ago 00:03:54 1
Математика ОГЭ. Задание 19. Задача 13
4 weeks ago 00:01:26 1
Математика ОГЭ. Задание 19. Задача 12
4 weeks ago 00:03:13 1
Математика ОГЭ. Задание 19. Задача 11
4 weeks ago 00:02:13 1
Премиальный комплекс RED7 — ход строительства. Декабрь 2022