Vídeo de Εgor Κolobov

Задирать табурет в верх не нужно по тому как после срыва работают только плечи, приподнимаем фиксируем ставим на место. Левая 2 подхода по 10 раз. Правая 2 подхода по 7 раз. Жонглирование кувалдой 82см 3 кг. Так себе получилось. Подьём той же кувалды с табурета. Левая 10 раз. Правая 8 раз.