В этом видео я рассказываю, каким образом можно сформировать свой кето-стол с самым минимальным бюджетом. История основана на реальном опыте. Так что не бойтесь начинать кето, даже если Вы не олигарх))
00:00 вступление
01:38 бюджетные источники белков
06:40 бюджетные жиры
09:33 бюджетные источники углеводов
13:13 резюме
----------------
Сборник кето-рецептов из самых доступных продуктов можно приобрести здесь
---------------
Рецепт селёдочных котлет.
На 4 порции:
– 500 г филе сельди
– 1 яйцо
– 1 маленькая луковица
– щепотка сушеной зелени сельдерея
– соль, перец по вкусу
– псиллиум (опционально)
Филе сельди пропустить два раза через мясорубку. Лук также пропустить через мясорубку. Добавить одно яйцо, сушеный сельдерей, посолить, поперчить по вкусу. Если есть псиллиум, то можно добавить 1 ч.л. псиллиума. Полученную массу хорошо вымешать.
Сформировать плоские котлетки, обжаривать в топлёном масле или любом д
1 view
387
101
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 weeks ago 01:07:30 1
MICHEL DOURTHE : Médium
1 month ago 00:14:15 1
Treebal, la messagerie instantanée qui plante des arbres et protège vos données ! (Interview)
1 month ago 00:08:10 1
DIY 🎀 Бесподобные новогодние бантики из репсовой ленты.. Рекомендую на все 💯🔥. Легко повторить ...
1 month ago 00:07:22 1
Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
1 month ago 01:56:12 1
LE CONVENIENZE ED INCONVENIENZE TEATRALI Donizetti – Wexford Festival Opera
2 months ago 00:28:01 1
Référendum TRUQUÉ en Moldavie : L’INGÉRENCE DE L’UE dont nos médias ne parle pas !
2 months ago 00:58:25 1
Barnier : la recette de la ruine ? - Politique & Eco avec Charles-Henri Gallois - TVL
2 months ago 00:06:54 1
Creepy German Fairy Tales That Will Give You Nightmares 👻 | Dark Stories by the Brothers Grimm
2 months ago 01:00:38 5
Enlevée par des extra-terrestres : elle raconte son histoire
2 months ago 01:32:10 1
St. Vincent - ARTE Concert Festival 2024 – ARTE Concert
2 months ago 00:33:48 1
COMMENT LES GRANDES ENTREPRISES SPOLIENT LES PETITS AGRICULTEURS
2 months ago 00:00:00 1
Victimes d’accidents, défauts des routes ?
2 months ago 00:09:23 1
Рацион питания Доктора Берга. Что ест Доктор Берг?🤷♀️
2 months ago 00:11:50 1
Как вкусно приготовить Рыбу, чтобы она была просто Идеальной и не Сухой. Очень Нежная и Сочная рыба!
2 months ago 00:00:00 1
The Dr. Berg Show LIVE - November 1, 2024
2 months ago 02:09:21 1
François Asselineau répond à vos questions en direct n°33
2 months ago 02:15:04 2
Высокий плохой холестерин на КЕТО диете. Триглицериды ЛПВП. Lean Mass Hyper Responder LMHR что это?
2 months ago 00:08:08 1
Вы больше не будете есть хлеб после просмотра этого видео! 🙌
2 months ago 00:06:59 1
Лучший овощ при гастрите. Причины гастрита: хеликобактер пилори.
2 months ago 00:08:59 1
Главный витамин для: мышц, гормона роста, энергии, иммунитета!
2 months ago 00:09:53 1
Средство №1 от приступов подагры, которое есть у каждого👍
2 months ago 00:28:22 1
Activate Autophagy For A Long Life But Don’t Do THIS
2 months ago 00:05:34 1
За 5 минут ПП конфеты без сахара шоколадные кето keto candy chocolate