ПП-пирожки с яйцом и луком без масла и муки: текстура и вкус как в классических

[текст] ПП-пирожки с яйцом и луком — на вкус как жареные, но гораздо полезнее! Готовим без лишнего жира и без обычной муки — идеальный выбор для тех, кто следит за питанием и хочет наслаждаться домашней выпечкой без вреда фигуре. Отличный завтрак, перекус или обед! Рецепт насыщенный, богат белком, с минимумом жира. Попробуйте — и вы точно захотите повторить. Ингредиенты: яйца, зелёный лук, творог, сыр, мука из твёрдых сортов пшеницы, соль, перец и масло. Пищевая ценность на 100 г: калории — около 200, белки — 11 г, жиры — 12 г, углеводы — 8 г. На один пирожок: калории — около 135, белки — 8 г, жиры — 8 г, углеводы — 6 г. Если вам нравятся подобные рецепты, ставьте лайк и пишите в комментариях, пробовали ли вы пирожки без масла и муки. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые идеи![текст]