Жим с цепями. Ответы на вопросы. Кардио 40км на велотренажере.

Скоро видео с 11-13 ноября еду на соревнования. Ну а пока ответы на интересующие Вас вопросы, кардио на голодный желудок и жим в смитте с цепями. После соревнований начинаю усиленно худеть и буду заниматься дома, как в старые добрые времена. Как и обещал до нового года постараюсь выжать 200кг Для добровольной помощи, в сборе денег на протез.