Водное масло 18 % жирности. Домашняя еда для похудения. Низкокалорийные диетические рецепты соусов

Привет! Меня зовут Ульяна Любимова [id16104211|@ulyanaraw]. Здесь вы найдёте простые низкокалорийные рецепты на каждый день с указанием калорий и рассчитанной стоимостью блюд. Как сделать масло менее калорийным? Разбавить его водой! Это соус “Водное масло“ жирностью 18,1 % и 162,6 ккал на 100 г для сырых и печёных овощей, каш, бобовых, хлеба, бутербродов, макарон, для запекания. Подходит диабетикам, веганам и людям с лактазной недостаточностью. Стоит всего 3 рубля за 100 г. Расчёты в видео. Рецепт на 200 ккал из 123 г: Льняное масло 22 г Лецитин 0,5 г Камедь 0,5 г Вода 100 г = 162,6 ккал на 100 г (0,02/18,2/0,35) 🔸 Другие низкокалорийные рецепты 1. Введение к соусам 2. Соус «Снежок» 3. Соус «Японский» 4. Соус «Томатный» 5. Водное масло 🔹 Онлайн-практикум здорового похудения 🔹 Telegram-канал “Ульяна Любимова“ 🔹 Истории здоровья людей на ПП #рецепты #низкокалорийныерецепты #соус #диета #худеемвместе #какпохудеть #готовимдома