Джо Роган #712 Вим Хоф – В шортах на Эверест, Польза холода, Лечение депрессии и похмелья
«Ледяной человек», обладатель невероятных рекордов, по утверждению Вима и судя по официальным клиническим исследованиям, его методика повышает иммунитет, защитные способности и восстанавливает гормональный баланс организма.
Поблагодарить
Карта Сбер: 4276 3800 5917 2846
Мой подкаст:
ВКонтакте:
Телеграм:
Ссылки:
1. Журнал Nature «Новый способ уловить электрическую симфонию мозга»:
2. Статья о Виме в Nature «Тренировки навыков поведения уменьшают воспалительные процессы»:
3. Видео экспедиции на Килиманджаро:
4. Книга Келли Старретта «Стать Гибким Леопардом» [Becoming a Supple Leopard]:
5. Песня Вима Хофа:
6. Сюжет VICE:
7. Исследование группы, которую тренировал Вим от 5 мая 2014 «Сознательная активация симпатической нервной системы и ослабление врожденного иммунного ответа человека»:
8. Исследование от 15 сентября 2016 «Влияние холодного душа на здоровье и продуктивность: рандомизированное контролируемое исследование»:
9. Исследование от 15 мая 2018 «Волевая регуляция вегетативных функций под воздействием холода»:
10. Исследование группы, которую тренировал Вим от 2 декабря 2019 года «Дополнительная программа тренировок, включающая дыхательные упражнения, воздействие холода и медитацию, ослабляет воспаление и активность заболевания аксиального спондилоартрита»:
12. Жуткое фото стафилококковой инфекции друга Джо (осторожно, зрелище так себе):
YouTube-канал Вима Хофа:
Instagram Вима Хофа:
Официальный сайт Вима:
Оригинал на YouTube-канале Джо Рогана:
Instagram Джо Рогана:
Элементы на превью с (pikisuperstar)
Шрифт Evolventa от Alex I. Kuznetsov
Только на озвучку ушло более 800 часов 😅
#ДжоРоган #ВимХоф #Польдекок #здоровье #закаливание #наука #криотерапия
00:00 - начало
04:43 - дыхание даёт увидеть “чакры” и пр.
08:02 - Джо дышит по методу Вима
14:03 - 🔍 научные исследования методики Вима
18:25 - холод позволил Виму установить “связь”
20:48 - как Вим покорял Эверест в шортах
23:23 - методика Вима против депрессии
30:44 - первое исследование с Вимом
36:29 - криотерапия, польза холода с научной точки зрения
39:55 - совет Вима при простуде
40:33 - как Вим поднял свою температуру тела на 10 градусов
46:25 - есть ли разница дышать носом или ртом
48:32 - ✨ ещё раз про “чакры” и пр.
51:05 - как Вим пробежал полумарафон босиком по снегу при минус 30
59:52 - 😨 самый страшный эксперимент (потерял страх смерти подо льдом)
1:06:53 - ещё раз про Эверест
1:08:00 - экспедиция на Килиманджаро
1:12:23 - Вим тренировал Алистара Оверима
1:19:38 - как методика дыхания стимулирует выброс адреналина
1:23:31 - ещё раз про экспедиции Килиманджаро
1:29:58 - почему важно окружать себя положительными людьми
1:32:26 - ❄️ разница эффектов криотерапии и закаливания водой
1:38:31 - признание
1:45:04 - диета Вима
1:55:01 - общество развивается быстрее нашего тела
1:57:12 - как Вим пробежал марафон без воды в пустыне Намиб
1:59:19 - как дышать во время бега / аэробной нагрузки
2:03:06 - 🐻 как Вим пил водку с русскими
2:07:52 - один человек, который изменил всё
2:09:22 - фото Вима
2:11:54 - инуиты
2:13:10 - нам нужен холодок, чтобы ценить медок
3 views
456
120
12 months ago 00:08:00 2
Почему Женщины Выбирают ПСИХОПАТОВ - Ответ Психолога [Подкаст Джо Рогана]
12 months ago 00:59:11 1
Как Украина потеряла экономику
12 months ago 00:07:59 1
Жизнь Без Сожалений - Дэвид Гоггинс и Джо Роган
12 months ago 00:13:09 1
30 дней холодного душа и дыхания по методу Вима Хофа
12 months ago 00:20:06 1
Джо Роган И Садхгуру Беседуют О Внеземных Формах Жизни
12 months ago 02:24:45 1
Джо Роган #712 Вим Хоф – В шортах на Эверест, Польза холода, Лечение депрессии и похмелья
12 months ago 00:06:03 1
Чему Майк Тайсон Научил Фрэнсиса Нганну? [Подкаст Джо Рогана]
12 months ago 00:07:57 1
Джо Роган и Навал Равикант - Деградация Науки
12 months ago 02:56:17 1
Грэм Хэнкок: Запрет на посещение пирамид, дебаты Джо Рогана и скрытые джунгли Антарктиды на русском