КУНЖУТ и ЯЙЦА! Вы будете готовить это каждый день! Прочти ⬇️ Sesame and EGGS! Read ⬇️
Кунжут (сезам) обладает множеством полезных свойств благодаря своему уникальному составу. Вот несколько основных преимуществ кунжута:
1. **Богатый источник питательных веществ**: Кунжут содержит витамины (E, группы B), минералы (кальций, магний, железо, фосфор, цинк), белки и полезные жиры.
2. **Антиоксиданты**: Кунжут богат антиоксидантами, такими как сезамин и сезамолин, которые помогают бороться с окислительным стрессом и защищают клетки от повреждений.
3. **Поддержка здоровья костей**: Высокое содержание кальция и магния в кунжуте способствует укреплению костей и профилактике остеопороза.
4. **Улучшение пищеварения**: Кунжут содержит клетчатку, которая улучшает работу кишечника и предотвращает запоры.
5. **Снижение уровня холестерина**: Лигнаны и фитостеролы в кунжуте могут способствовать снижению уровня плохого холестерина (LDL) в крови.
6. **Поддержка сердечно-сосудистой системы**: Полиненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-6, помогают поддерживать здоровье се
1 view
0
0
2 months ago 00:29:16 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
2 months ago 00:05:50 1
ЭТОТ РЕЦЕПТ РАЗДАЛА Уже ВСЕМ Своим ПОДРУГАМ! Без ДУХОВКИ, МУКИ, САХАРА и Яиц. БАТОНЧИКИ ЗДОРОВЬЕ 💕
2 months ago 00:05:32 1
Салат, который приносит МИЛЛИОННЫЙ ДОХОД в ресторанах!Салат с ХРУСТЯЩИМИ БАКЛАЖАНАМИ просто и вкусно
2 months ago 00:05:30 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 10 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
2 months ago 00:11:42 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
2 months ago 00:10:51 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 2 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
2 months ago 00:08:39 1
КТО СКАЗАЛ, ЧТО ИЗ ТЫКВЫ НЕЧЕГО ГОТОВИТЬ!? ТРИ рецепта, от которых не отлипнешь!!!
2 months ago 00:09:58 1
Мамино тесто😍ПУХОВЫЕ ПИРОЖКИ С ЯБЛОКАМИ❤️Обьеденье (English subtitles)
2 months ago 00:08:01 1
ДАЖЕ РАСКАТЫВАТЬ НЕ НУЖНО!! РЕАЛЬНО Тает во рту! | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:21:12 1
Гениальная Капуста! Советы, Хитрости Рецепты
2 months ago 00:01:00 1
Коротко,ясно и ну очень вкусно и готовиться просто. #просто #вкусно
2 months ago 00:12:27 1
БРОККОЛИ С КУНЖУТНЫМ СОУСОМ - РЕЦЕПТ ПАНАЗИАТСКОЙ КУХНИ
2 months ago 00:03:35 2
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ на Кефире с Капустой. Самый простой, быстрый и вкусный рецепт!
2 months ago 00:03:23 1
Даже остыть не успеет! Вкуснейший пирог с грибами в духовке
2 months ago 00:12:20 1
Люблю эти 2 рецепта ИЗ РЫБЫ - вкусно, просто и бюджетно.
2 months ago 00:03:31 1
Круче Красной ИКРЫ! Ешь и ешь, невозможно оторваться! Никто не верит, что за 100 рублей!
2 months ago 00:05:12 1
Лапша WOK дома теперь смогут все! Как приготовить 15 видов ВОК??!
2 months ago 00:02:34 1
Безумно вкусная ТЫКВА в духовке, с медом и кунжутом!
2 months ago 00:13:40 1
Ох какая вкуснятина❗️ 🔝 3 Простых и вкусных рецепта!
2 months ago 00:00:59 1
ВОТ ЗА ЭТОТ РЕЦЕПТ МЕДАЛЬ НЕ НАДО , НО ЛАЙК ПОСТАВЬТЕ🙏 АРОМАТНЫЕ МИНИ ЛЕПЕШКИ!
2 months ago 00:06:24 1
Луковые лепешки в ДУХОВКЕ
2 months ago 00:05:44 1
Хрустящие слоёные лепешки “КАТМЕР“
2 months ago 00:00:52 1
Овсяный Хлеб без ДРОЖЖЕЙ и МУКИ ЕШЬ и ХУДЕЙ
2 months ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю