Практика йоги - здоровье спины - осанка - занятие 57 минут
Практика йоги - здоровье спины - осанка - занятие 57 минут
Онлайн занятие 28 июня
Сегодня делали упражнение у стены для осанки. Берите на вооружение.
Сегодня на занятии:
- медитация
- центрирование
- полное дыхание
- нади шодхана пранаяма
- стойка у стены
- сукшма вьяяма - суставная гимнастика
- асаны
- йоговские приседания
- динамическая халасана
- намерение на день и благодарность
Занимайтесь с удовольствием и делитесь с друзьями!
Продолжение следует!
☀ Благодарю всех за участие и до встречи!
#донаты - реквизиты в описании канала.
79045119500 Тинькофф Светлана Н
Всем баланса!
Ставьте лайк и подпишитесь на канал, кто сделал.
Пишите что не получается - сниму отдельно видео с пояснениями.
#йога, #здоровьеспины, #осанка, #йогаупражнения, #медитация, #центрирование, #полноедыхание, #надишодхана, #пранаяма, #стойкаустены, #суставнаягимнастика, #асаны, #йоговскиеприседания, #динамическаяхаласана, #намерение, #благодарность, #йогаонлайн, #йогазанятие, #улучшениеосанки, #практикайоги, #йогаздоровье, #донаты, #йогадляначинающих, #здоровыйобразжизни, #йогатерапия, #укреплениеспины, #дыхательныепрактики, #йоганакаждыйдень, #йогапрактика
390 views
62
14
2 months ago 00:14:11 1
Йога комплекс Ноги Балансы стоя
2 months ago 00:24:17 1
☯ Творчество, успех и самореализация / Константин Мухин и Сергей Вертинский
2 months ago 00:15:09 12
Путь к Учителю. Как Атма Прем стал монахом.
2 months ago 00:33:33 1
РИТМЫ НОВОГО ИЗМЕРEНИЯ | ГОЛОС ВЗРЫВАЕТ МАТРИЦУ | САМАЯ БЫСТРАЯ АКТИВАЦИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
2 months ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
2 months ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
2 months ago 00:16:02 3
Что такое ТАНТРА на самом деле? 3 факта, которые вас УДИВЯТ
2 months ago 00:06:47 3
Йога для растяжки спины
2 months ago 01:01:02 1
👁🗨ЗРЕНИЕ Улучшится после Первого Просмотра | Исцеляющая Медитация
3 months ago 00:18:30 2
Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу
3 months ago 00:52:12 1
Вхождение в новый цикл
3 months ago 00:02:12 14
Благодарность великому мастеру! от Дианы Пугачевой. Святой мастер. Гармония. Моментальное исцеление.
3 months ago 01:25:28 1
Малое просветление. Эйфория. Три этапа пути. Горы-это горы, реки -это реки. Фрагмент. Павел Ян
3 months ago 00:06:34 3
Сон — дверь в бессмертие
3 months ago 00:58:01 1
Цель жизни практика. Ответы на вопросы, часть 1
3 months ago 00:42:37 1
Туммо - Йога Внутреннего Огня
3 months ago 02:16:37 1
Фёдор Елютин. Zoloto Яндекса и синдром самозванца
3 months ago 00:01:01 1
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ Я ЗАПУСКАЮ КУРС
3 months ago 00:00:42 1
#МАРС оппозиция #ПЛУТОН весь ноябрь 24г
3 months ago 00:30:01 1
Мягко расслабляем тело во время менструального цикла🧘♀️🧘♂️
3 months ago 00:48:29 1
Волчья диета, садизм и общая резиновая жена. Взгляд на секту изнутри / Зов Шамбалы / Серия 2
3 months ago 02:33:42 1
Мария Самарина. Будущее России, семейные кризисы и как полюбить женщин
3 months ago 02:34:14 1
ЙОГА И ПРАВОСЛАВИЕ – САГИТОВА САША
3 months ago 01:05:43 1
Дзогчен. Осознать свою Основу и достичь Освобождения. Намкай Норбу Ринпоче редкая лекция Москва 1996