ЙОГА НА КОР И ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / УБИРАЕМ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА УПРАЖНЕНИЯМИ ИЗ ЙОГИ / 30 МИНУТ

Привет! Сегодня Лена подготовила тренировку по йоге на пресс для начинающих. Будем убирать жир внизу живота упражнениями из йоги 30 минут! 🔥 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Подключайся к нашему ежедневному прямому эфиру с LIVE-тренировками - Участвуй в нашем SPRINT - Еще больше активностей на нашем сайте - 🔥🔥🔥 Итак, сегодня тебя ждет йога для начинающих в домашних условиях - комплекс на пресс, а вернее даже на мышцы кора на 30 минут. Будем изучать разные позы йоги. Лена расскажет, как они работают и как их правильно выполнять! Вперед! Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥 ❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу! Поехали! 🔥🔥🔥 Запишись на онлайн-спринты SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - Купи наши онлайн-курсы со скидкой - Участвуй в live-классах - SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру. Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - Почта для сотрудничества - hello@