Самый быстрый способ сесть на шпагат ТОП упражнений для безопасного шпагата

Пиши слово “ШПАГАТ“ мне в телеграмм , чтобы узнать про мой женский клуб ❤️ Ссылка, куда писать (мой личный профиль) ——- Я Елена Кей, основатель школы для йогатерапевтов, автор бестселлера о йоге дома, преподаю более 15 лет йогатерапию, мои онлайн программы за 8 лет прошло более 54000 человек. Я жду твое сообщение в личку 😉 Я готовлю учителей йоги, обучаю новичков, как самостоятельно избавится от болей в спине, коленях, стопах. А также я помогаю женщинам восстановить здоровье после кист, миом, молочницы, цистита, опущения матки, недержании мочи и отсутствия сексуального желания. 🙌 Фишка школы DI YOGA в том, что всю практику йоги мы подкрепляем научными исследованиями. Все программы составляются в практикующим доктором. Ко мне на занятия можно даже если у вас: аутоиммунные заболевания, сколиоз, в теле стоят титановые пластины или протезы суставов, заболевания щитовидки, сердца, проблемы с давлением и многое другое! Я сама перенесла заражение крови и прошла через 5 операций, поэтому знаю, как заниматься даже в самых безнадежных случаях! ⬇️Пишите мне лично ⬇️