6 причин добавить в рацион тыквенный семечки

6 ПРИЧИН ДОБАВИТЬ В РАЦИОН ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ (фрагмент диалога основателя Академии Здоровья Натальей Зубаревой с доктором химических наук,академиком Северо-Западного Медицинского Университета им. И.И.Мечникова Владимиром Абдулаевичем Дадали) Ставьте ❤️ и скорее читайте об этом суперфуде, который должен быть в рационе каждого человека! 🔥 1️⃣Поддержка здоровья женщин Семена тыквы могут восполнить запас железа — минерала, которого часто не хватает женскому организму. В одной маленькой горсти семечек содержится примерно 5% рекомендуемой суточной нормы этого микроэлемента. 😍 Также семена рекомендуются добавить в рацион женщинам в период менопаузы, потому что в их составе — фитоэстрогены ✔️повышают настроение ✔️улучшают качество сна ✔️ снижают риски возникновения различных неприятных симптомов, связанных с менопаузой Также во время беременности семена снижают риски разви