Бег с набеганием или прогрессивный бег #runningtips #running #shorts

Что такое прогрессивный бег? Мы всю жизнь называли такие тренировки “бег с набеганием“. Рассказываю, что это такое, как строить такую тренировку, когда ее делать в вашем тренировочном цикле в полном видео - Всем бег! ► Записаться на тренировку ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #sport #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek #progressiverun #бегснабеганием #прогрессивныйбег #marathontraining #подготовкакмарафону #marathon #runningtips #runningman #athlete