Как восстановить ресурс во время войны?

Во время #войны, #эвакуации, постоянного напряжения от новостей, #тревоги за себя, близких, - наступает истощение, кажется, что силы покидают. Порой, что встать с кровати - это уже непосильная задача. Наша психика устала, не выдерживает уже напряжения 24/7. Первично нужен #ОТДЫХ! Это наше топливо. Куда мы тратим сейчас силы это понятно и всецело оправданно, но от куда мы их получаем? И получаем ли. И бывает, что мы и знаем как себе помочь, стараемся отдыхать, но сил все нет. Тогда важно заглянуть вглубь себя. И я вам предлагаю в этом видео разобрать глубинные причины отсутствия сил, где стоят мои запреты на это. А в следующем видео дам вам больше техник знакомства с собой, понимания себя и своих желаний и следовательно увеличения своих сил😉