10 МИН РАЗМИНКА СНИМЕТ БОЛЬ В СПИНЕ И УЛУЧШИТ МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ И СУСТАВОВ ТАЗА поможет снять напряжение в отделах позвоночника, улучшит кровообращение и подвижность суставов. Движения очень мягкие и спокойные, подходят для всех! Достаточно выполнить 10 мин разминку, чтобы кровь начала активнее циркулировать и боль в спине ушла! Помни, что в твоем теле все взаимосвязано и разминка нужна не только спине, но и тазу!!! Обязательно подпишись на мой канал. чтобы не пропустит новые полезные тренировки и занимайся вместе со мной продуктивным и осознанным фитнесом!!!💪😍 Ставь❤️ и пиши комментарии какие тренировки для тебя актуальны, а так же напиши понравился ли тебе такой формат разминки)) Я желаю всем крепкого здоровья и отличного настроения! До встречи на коврике!!!💕🔥🙏