НЕЙРОГИМНАСТИКА упражнения | Как тренировать ТЕЛО и МОЗГ

✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги можно по ссылке: Наш урок сегодня называется - Нейрогимнастика. Нейрогимнастика - это значит, что мы будем делать простые, но очень интересные для нашей нервной системы упражнения. И воздействие будет происходить не только на наши мышцы, но и на нервную систему. На предыдущих занятих мы уже отмечали, что нервная система отвечает за то, как мы двигаемся, за наш двигательный контроль, за осанку, за плавность движений, их красоту и грациозность. Такая гимнастика будет нам необыкновенно полезна, ведь путем физических упражнений можно тренировать и мозг, потому что организм человека – это целостная система, в которой тело и ум взаимосвязаны. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Значение нейрогимнастики 00:39 - Осознанное дыхание 03:08 - Массаж подзатылочной области 03:50 - Работа с подзатылочными и глазодвигательными мышцами 06:50 - Работа с шеей 08:58 - Упражнения для лопаток 11:26 - Работа с грудной клеткой Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Rutube - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #нейрогимнастика #осанка #йогадудина #нервнаясистема *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.