Утренняя гимнастика для подготовленных

Всем привет! Сегодня будет вариант гимнастики для людей с хорошей физ. подготовкой. Воздержаться стоит людям, которые не привыкли к регулярным физическим упражнениям, а тем более с артрозами, острой болью или заболеваниями сердечно-сосудистой системы. На моём канале Вы можете посмотреть в записи более простые варианты гимнастики. Приготовьте воду, полотенце и проветрите помещение. Хорошего дня!