Спас. Вертикальный осевой натяг. На спине. Упр.3.

Без сборки невозможна истинная ловкость. Очень важный этап в обретении истинной ловкости - это сбор сознания. Сборка Сознания. Сборка сознания - это сбор совместного знания тела, души, разума. Но в данной практике под сборкой сознания будет пониматься совместная сборка Души (психики) и Разума (разумной составляющей). А под сборкой тела будет пониматься именно сборка тела - попадание в кость и проработка тяг - натягов. В истинной сборке (куда надо стремиться попасть) - тело в кости, в натяге, наполнено духом и высоким содержимым психического накала. Комментарий. В этом упражнении добавлен элемент самостоятельного продавливания в поясничном отделе позвоночника. Техника продавливания направлена на правку позвоночника и общее усиление костяка. В данном примере, показан способ воздействия на поясничный лордоз с целью его правки.