🔥Профессиональное, эмоциональное ВЫГОРАНИЕ.🔥 Стратегии выхода. Помогает ли отдых при выгорании? 🔝

Беседу ведем, Надежда - руководитель команды подбора в сфере информационных технологий и карьерный психолог. Ссылка на канал “ Приемная Надежды|Карьера и Психология 🖤Посвящается карьеристам - трудоголикам“ rBveZKHGRahiODNi Анна Антонова - психолог; гештальт - терапевт; женский коуч; ✅мастер по работе с метафорическими картами. Ссылка на канал “Баланс в отношениях и работе“ Вопрос -ответ по теме Профессионального выгорания. Мы постарались максимально полно ответить на волнующие вопросы, сохранить тайминг и не уйти в космос 😊 1️⃣Как понять что это выгорание, а не банальная усталость? 0:00 - 11:40 2️⃣Не чувствую выгорания, но тесты показывают его. Может это быть связано с тем, что хочу усидеть на двух стульях? Я уже справилась с перфекционизмом☺️ но ловлю себя на том, что недорабатываю в обеих своих сферах деятельности. И выбирать из двух одну не хочу😁 вопрос: это выгорание? И что посоветуете? 11:41 - 18:47 3️⃣Выгорание - это естественный процесс или это говорит о том, что есть проблемы в профессиональной реализации? 18:48 - 28:49 4️⃣Помогает ли отдых при выгорании? 28:50 - 36:39