Тренировка с гирей №2

Новогодний подарок! Каждый день в течении 7 дней мы выкладываем мини тренировку с гирей! Чтобы вы смогли дома позаниматься! Достаточно будет гири 16кг, но вдобавок будет не лишним и гантеля со ступенькой! Вторая тренировка с Леонидычем на все группы мышц! Удачи) Гиря 16кг. Записывайте к нам на онлайн тренировки: Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста - вк - фб - Сергей Руднев: инста - вк - фб -