Управление мыслями и эмоциями 💤 Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает

#александрковальчукпсихолог #психологотвечает #управлениемыслямииэмоциями Как избавиться от навязчивых мыслей, которые вводят Вас в негативные эмоции, переживания, мешают радоваться жизни, забираю у вас силы и энергию? Бороться с этими залетными мыслями невозможно, они появляются самопроизвольно, но есть способ, специальная техника, позволяющая не бороться с ними, а просто не подпитывать их своим вниманием. Ведь именно внимание является топливом для мыслей. Вы уделяете мыслям свое внимание, а затем мысли начинают вызывать у вас ассоциации с прошлым опытом, и вы волей неволей погружаетесь в это трансовое состояние, поглощаясь эмоциями, из которых уже выйти очень сложно. Данная психотехника решает этот вопрос с наименьшими затратами, просто выполните ее и заметите, как снижается интенсивность ненужных навязчивых переживаний. Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает • Online Консультирование Telegram ВК WhatsApp/Viber Skype 9182775494 • Мои видео и обучающие курсы • Мой канал Youtube @alkov?sub_confirmation=1 • Мой канал YandexZen • Мой канал Rutube • • Аудио формат подкасты Поддержать мой проект