Антон Головин самый быстрый бегун в России ставит себе цель долголетие!

Антон Головин — тренер по бегу, мастер спорта по лыжным гонкам, один из самых быстрых бегунов России, победитель GRUT, Crimea X Run, Elton, TransUral и многих других популярных гонок. Одним из сильнейших трейлраннеров России. Наверняка многие из Вас уже знают Антона. Я пообщался с ним перед стартом на Mad Fox Ultra, делюсь записью, думаю, его советы будут полезны многим. Понравилась его очень классная мысль: здоровье — это кувшин, который во время соревнований опустошается, и потом его нужно наполнять, а не гнаться за новыми результатами. Мне, как и многим любителям, хочется все успеть, принять участие в максимальном количестве гонок. Антон же советует выбрать несколько главных стартов и тщательно к ним готовиться. Это не означает, что надо отказаться от участия в других гонках. Просто на них ненужно выкладываться на все 100, надо рассматривать их, как длительную тренировку, подготовительный этап к главному забегу. Тогда остаются силы и энтузиазм для новых побед. Антон рекомендует не гнаться за