Если парализовало руку после инсульта, то не понятно с чего начинать её восстановление. Ведь нет ни движений, ни чувствительности. Есть специальные упражнения, которые восстановят руку с нуля.
Отправляясь в центр реабилитации после инсульта мы ждем, что нас там восстановят и через месяц мы вернемся домой подвижными, бодрыми и сильными. Но так не получается и не потому, что центр хреновый или специалисты плохие. Просто это не возможно. Для восстановления придётся заниматься самому и это не быстро.
Вот простые и проверенные упражнения, для самостоятельных занятий дома. С них можно начать восстановление парализованной руки. Показывает специалист по домашней реабилитации Валерий Шешенин.
Первое упражнение не только разработает руку. Оно научит вставать и удерживать равновесие. В нём придется делать хлопок. Он нужен для того чтобы научиться одновременно и рукой двигать и сохранять равновесие с опорой на одну руку.
Почти у всех после инсульта есть спастика в руке. Редкая дрянь. Она сжимала кисть в кулак. Предмет который мне впихивали в руку я удерживал мертвой хваткой. А вот отпустить его, разжав пальцы я не мог. Самое трудное научиться их РАЗГИБАТЬ.
Мне удалось полностью избавиться от спастики Посмотрите одно из упражнение, которое мне помогло.
Для этого упражнения я использовал не пластиковый стаканчик, а пустой, спичечный коробок. Без разницы, что вы выберете. Главное чтобы предмет был очень легким. Потому что первые движения парализованной руки еле заметные. С легкой вещью вы сразу их увидите, как только они получаться)))
Следующее упражнение для парализованной руки покажет реабилитолог Максим Никитин
Чтобы двигаться вперед в восстановлении, я постоянно усложняю упражнения. Если буду повторять одно и тоже сотни раз, то научусь только этому одному. Но для полного восстановления нужно научиться разным движениям. Поэтому следующее упражнение усложнённое.
Максим Никитин сказал мега важное правило - ИСПОЛЬЗУЙ или ПОТЕРЯЕШЬ. Объясняю о чём речь…
После инсульта моя левая рука была парализована. Чувствительность - НОЛЬ
Подвижность - НОЛЬ
Через несколько месяцев упорных занятий - появились микро движения. Понял, что для восстановления руки мне понадобиться лет 300)))
Решил - с левой заниматься бесполезно, буду учиться делать всё правой. Не вздумайте повторять эту дурь.
Это большая ошибка, которая приведет к тому, что парализованная конечность останется такой навсегда.
К счастью моя Жена Лена знала правило ИСПОЛЬЗУЙ или ПОТЕРЯЕШЬ и его применяла.
Например.
-Когда я учился ходить на ходунках она приматывала мою левую руку к ручке ходунков.
-Когда начал ходить с лыжными палками, одевала на висящую руку темляк от палки и я волочил ее за собой.
-Когда пробовал пользоваться планшетом, Лена клала мою левую, бесполезную руку на него, чтобы прижимать.
То есть не смотря на бесполезность левой руки мы втягивали ее в упражнения и повседневную жизнь. Результат феноменальный. Левая рука восстанавливается. Правда на это ушло 5,5 лет. Но это стоит того)))
Это все были полезные упражнения которыми можно восстановить парализованную после инсульта руку. Но бывают и вредные. От которых становиться хуже. Я такие делал. Потому, что не знал об их вредности. А Вам это не грозит, смотрите и будете защищены от ошибок.
Про спастику реабилитологи Максим Никитин и Валерий Шешенин расскажут в следующем видео.
Подписывайтесь на Инсульт Блог. Вы не пропустите самое важное для Вашего восстановления. И вообще вместе восстанавливаться и быстрее и эффективнее)))
ВСЁ)))
1 view
1966
723
2 months ago 00:24:54 1
Славянские Спасители. Задача “Не Сами“
2 months ago 01:52:28 1
Нейросетевой трекинг в спорте и его сложности // Демо-занятие курса «Компьютерное зрение. Advanced»
2 months ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
2 months ago 00:02:04 1
Упражнения для табата тренировки для мужчин дома
2 months ago 00:55:30 1
Техники и Подходы в генерации Stable Diffusion //Демо-занятие курса «Компьютерное зрение. Advanced»
2 months ago 00:01:45 2
В программе «Народный эфир» рассказали, как руководитель клуба «Novgorod run» проводит тренировки по бегу для детей
2 months ago 00:01:09 1
В Волжском автоинспекторы проводят тренинги для велосипедистов
2 months ago 00:00:14 17
Видео от Художественная гимнастика для взрослых
2 months ago 00:08:28 1
Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба
2 months ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
2 months ago 01:35:40 1
Диффузионные модели. Stable diffusion и все-все-все // Демо-занятие курса «Компьютерное зрение»
2 months ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
2 months ago 01:56:35 1
Kornia - убийца OpenCV? // Демо-занятие курса «Компьютерное зрение»
2 months ago 00:03:56 1
20, 21 и 22 упражнения Сэнфорда Беннетта
2 months ago 00:00:07 5
Делайте эти упражнения, чтобы округлить ягодицы и улучшить их форму
2 months ago 00:15:39 1
ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
2 months ago 00:02:56 313
- 12 см за неделю ПРОСТАЯ КОРЕЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для ХУДЫХ НОГ!
2 months ago 00:01:08 7
Видео от Роза Пак| Онлайн-занятия для детей
2 months ago 00:12:15 1
Мультик про здоровье зубов - ЗАДАЧА ПО ЗУБАМ «Команда Познавалова» Как правильно чистить зубы
2 months ago 00:00:37 165
Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса
2 months ago 00:00:56 12
Интерактивное занятие Росгвардии и МЧС по пожарной безопасности для школьников НАО
2 months ago 00:01:23 2
«Западная техника прекрасно справляется с возложенными задачами против своих же западных укронатовцев»: глава Чечни Рамзан Кадыр
2 months ago 00:02:39 2
Видео от Мкр Алсу, Монтессори занятия для детей
2 months ago 00:02:11 1
Как создают программы программисты 👍 С чего начать изучение программирования с нуля