POWER TRAINING с Сергеем Кусакиным и Алтуховой Евгенией| 23 апреля 2023 | World Class
Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
POWER TRAINING — занятие с элементами силового тренинга, направленное на развитие основных мышечных групп. Готовьте дополнительное оборудование — амортизатор, гантели или подручные средства (бутылки с водой, мешки, рюкзаки).
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку:
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram —
Вконтакте —
TikTok — @worldclassclubs
Яндекс Дзен —
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый об
3 weeks ago 01:02:26 82
3 weeks ago 00:03:02 1
![[Movieclips] Seventh Son (2014) - Dragons at the Blood Moon Scene (9/10) | Movieclips](https://sun9-41.userapi.com/impg/vK-ooqxfRxjP6n5nXKNM9CZfIYk8qSkagUNpzA/yU-Bx5J6ZvI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=469de69e16b3c0326795b9e89a0c6c2f&c_uniq_tag=buJU4tvyjWevmF30TQUJ3dQF8vFmDe7jkSwPubgmsmE&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:10:13 9
![[Inside China Business] Why is China’s electricity so cheap?](https://sun9-25.userapi.com/impg/-0BJ9qoaCAiCjTeq0HH2S32d3pL3CpflAVltEg/JxdHJe8iPmI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a48eeb94b229f9f8aca32a479b3e06e0&c_uniq_tag=J3Zh73G8URZrs1QWSG4ynWSmD8Nkv4KCWO-YnxYhCRg&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:06:08 2
![[Nike] How Running Can be a Tool for Change and Community | A Lunar New Year Feast | Nike](https://sun9-64.userapi.com/impg/37qvmLCacibCVaB7-GzTq8N_tkIDhjdfYxwhFg/tX-21vAFpcM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=7bcfeb0956e240a7722845f05c30dfc2&c_uniq_tag=-lcjF7XP887sre9-OGHaHISU3El8mk_tCczM0RT-09Q&type=video_thumb)
3 weeks ago 01:30:46 1
3 weeks ago 01:14:08 1
3 weeks ago 01:14:21 6
3 weeks ago 00:38:09 1
![[Lalafun - Songs for Kids] Kung-Fu Nursery Rhymes Song](https://sun9-45.userapi.com/impg/WbDNMjUvE7qwhP6PzAftiwOLRkW3CHVgVpIAuA/mzjZ-Mx5oBU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=c3f41857f5d87f7c2f0962d2f2c1e767&c_uniq_tag=j-zk3Kh1-WVY7hvyeLEIOSmPIT9NbY9mZ9eI6PKcTac&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:01:35 186
3 weeks ago 00:14:44 17
3 weeks ago 00:09:10 16
![[Badminton Motivation] Top 20 Badminton Trainings to Improve Your Game Fast](https://sun9-38.userapi.com/impg/e2P6R8FY751TUM9lLfP7QP6sm6-fOd9C7fwojg/RjxZtQF6DcI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a8c4cbaa0c7544a78b9d0a89930cabfe&c_uniq_tag=BevGX_8-G5EfJe6NV_FTnnWD2mUzVqZcLtls-1Rkcd0&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:06:39 1
4 weeks ago 00:02:17 1
![[SaveTheChildren] Saving the Planet, One Bottle at a Time | Save the Children UK](https://sun9-14.userapi.com/impg/bCtTkU9-ct3_jrd4cyymx-QnqpH8BDNC7XfwEQ/Hp1GywleoJk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=05cfe0dbbdec0b45934797d9da010a7f&c_uniq_tag=2GIf1GH5hDaCdjvkRi-0pUd0TYfoGI9N8lMS9c0yzmY&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:09:59 1
![[The One Club for Creativity] Answer Me | 2023 One Screen | Best of Show](https://sun9-49.userapi.com/impg/se18xo-t2Slogu09WO5FbXYyGt2mYwzbSvHyuA/8iNsL864NcA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=990e22ad8fb7167598b16dcf0d2350db&c_uniq_tag=xFLb-qORA1OX4YZ798pEQhy-SYDZpcNX3c3gS53yCYM&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:33:56 10
4 weeks ago 00:04:28 1
4 weeks ago 01:05:21 424
4 weeks ago 02:10:53 617
4 weeks ago 04:46:11 101
4 weeks ago 00:08:13 8
![[Chris Wabs] OpenAI Eve Humanoid Robot: The Most Versatile and Autonomous Humanoid Robot Ever Created](https://sun9-71.userapi.com/impg/6gdQzdA89_86ftFjy75tq0Ea5YMDWo4Ibg7TWA/0EoVCznjgdQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=0cdc09b08c131fd103759769d4d7301d&c_uniq_tag=qM-hs_Q1M4nBHRoZEGBFcZW43QAUGkOsNARzFF1Nyos&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:20:31 9
![[Linus Tech Tips] The CRT Hype Train Might Be Out of Control... - CRT vs OLED](https://sun9-17.userapi.com/impg/OkSlZr7_nbxVNzJNUrsRKRJUxuwS7ImyTB7MJg/PfrpkhWSIQw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=452db9573c924b483e1efb80ccdcaeca&c_uniq_tag=RB8XcjqCcBMjp2Amh-RCjHTEC1WZuBsseCFszrdToXw&type=video_thumb)
4 weeks ago 01:27:41 122
4 weeks ago 00:29:55 9
4 weeks ago 00:20:23 79
![[Кожаный Мяч] ЛУИШ ФИГУ - АФЕРА, ИЗМЕНИВШАЯ ФУТБОЛ](https://sun9-69.userapi.com/impg/sqIqRAbU7MtQ3uW55h0xn4q4KzNy9sCv2Iz_Rw/XpaUmM9CQeQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=9f0729270d1348d6b80ee0f08dce4271&c_uniq_tag=9jgbDbhgD-j-Q8u-aRzl-fClriRGt5sAi__pNIpSHuI&type=video_thumb)