Осознанное питание / Минимализм в питании / пухляк Ольга Серебрякова (3 неделя Год без Покупок)
Осознанное питание / Минимализм в питании / пухляк Ольга Серебрякова
Тема выпуска: почему мы так много едим? Как и когда правильно есть? Что нужно есть и сколько?
Отчет третья неделя Год без покупок - потратила 7 300 р.) Я поняла простейший способ покупать только нужное) Настолько простой, что вы смеяться будете) Пользуйтесь на здоровье и приходите на марафон
Моя программа действий: осознанное потребление, расхламление, прощание с вещами (Авито и не только), экологичная жизнь
Анкета предзаписи на курс тут:
В личную программу (для тех, кто готов к серьёзной работе):
Канал проекта:
Видео со списками разрешенных и запрещенных покупок на проект - на монтаже))
Все выпуски ГОД БЕЗ ПОКУПОК друг за другом:
нулевое видео
первая неделя
вторая неделя
плейлист ГБП:
Видео про зависимость от капель и операцию на нос на этом канале: @stopdropnow
Тайм коды (нажмите на цифры)
00:00 трейлер
00:10 начало, я всегда весила 50 кг... до недавних пор
00:59 отчет по третьей неделе год без покупок: 1/2 бюджета на еду
01:22 я удалила с телефона приложения, где постоянно тратила деньги
01:38 покупала кучу средств для носа после операции
02:19 списки избранного на маркетплейсах - бедаааа
02:42 мне пока нечего выложить на авито
03:02 анонс 4 недели: расхламляю гардероб
03:36 обещала инсайт, делюсь!
04:50 привычка скроллить товары осталась
06:17 моя история лишнего веса, я рабрала 10 кг за 7 месяцев
07:26 набор веса как побочный эффект
07:56 свободные джинсы стали в обтяжку!
08:09 целлюлит?! толстые ляжки?!
09:02 раньше носила 40-42 размер, а теперь 44-46...
09:29 я - ненастощая блондинка
09:50 неестесственное пищевое поведение
10:05 осозанное питание, минимализм в питании
11:16 почему я не худею? Анастасия Томилова
11:24 четыре типа пищевого поведения
11:35 Уоллес Уоттлз Наука быть здоровым - что есть, как есть, когда есть и сколько есть, чтобы быть здоровым
14:06 самый важный прием пищи - завтрак?
15:15 задание про чувство голода
15:32 ешьте простую пищу (которая растет в Вашем регионе)
16:21 семена чиа, шпинат, проростки и прочее полезнейшее)
16:50 удовольствие от еды! любимые продукты
17:42 сколько нужно есть? зависит от температуры среды и активности
19:20 во время еды - есть!
19:33 благодарность за еду - практика
19:58 тест на расстройство пищевого поведения
21:32 почему-то хочется съесть тех, кого мы любим)))
21:48 как мы покупками формируем будущие события
11 марта 2024 г. начался мой личный ГодБезПокупок. Благодарю за поддержку, комментарии и лайки))! Время выхода новых роликов – во вторник в 18 по мск.
#годбезпокупок #осознанноепитание #минимализмвпитании #ольгасеребрякова
1 view
227
58
2 months ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
2 months ago 00:18:13 1
Как нарцисс убивает твою личность. Любимые приемы нарцисса в отношениях. Нарцисс в отношениях.
2 months ago 00:05:47 1
Путь к бодрости и ясности ума лежит через желудок
2 months ago 00:14:03 1
Сахар . Правда которую не покажут по телевизору
2 months ago 00:08:13 1
Уберите ЭТОТ ПРОДУКТ из вашего РАЦИОНА, Привычки для Долголетия от кардиохирурга Леонида Бокерия
2 months ago 00:00:46 1
Как правильно принимать Омегу 3.
2 months ago 00:19:33 3
Фрукторианство до и после • 8 ЛЕТ ОПЫТА • Закисление, Замена Микрофлоры • Сыроедение & ФРУКТЫ
2 months ago 00:08:17 1
К ЧАЮ СПЛОШНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!!! ПОТРЯСАЮЩЕЕ ПИРОЖНОЕ и ШОКОЛАДНЫЕ КАПКЕЙКИ | Виктория Субботина
2 months ago 00:01:00 1
Что делать, ЕСЛИ НА ДУШЕ очень ПЛОХО?
2 months ago 00:23:34 1
7 ПРИВЫЧОК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ ЗА 1 НЕДЕЛЮ | ЭТИ УРОКИ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ