Осознанное питание / Минимализм в питании / пухляк Ольга Серебрякова (3 неделя Год без Покупок)
Осознанное питание / Минимализм в питании / пухляк Ольга Серебрякова
Тема выпуска: почему мы так много едим? Как и когда правильно есть? Что нужно есть и сколько?
Отчет третья неделя Год без покупок - потратила 7 300 р.) Я поняла простейший способ покупать только нужное) Настолько простой, что вы смеяться будете) Пользуйтесь на здоровье и приходите на марафон
Моя программа действий: осознанное потребление, расхламление, прощание с вещами (Авито и не только), экологичная жизнь
Анкета предзаписи на курс тут:
В личную программу (для тех, кто готов к серьёзной работе):
Канал проекта:
Видео со списками разрешенных и запрещенных покупок на проект - на монтаже))
Все выпуски ГОД БЕЗ ПОКУПОК друг за другом:
нулевое видео
первая неделя
вторая неделя
плейлист ГБП:
Видео про зависимость от капель и операцию на нос на этом канале: @stopdropnow
Тайм коды (нажмите на цифры)
00:00 трейлер
00:10 начало, я всегда весила 50 кг... до недавних пор
00:59 отчет по третьей неделе год без покупок: 1/2 бюджета на еду
01:22 я удалила с телефона приложения, где постоянно тратила деньги
01:38 покупала кучу средств для носа после операции
02:19 списки избранного на маркетплейсах - бедаааа
02:42 мне пока нечего выложить на авито
03:02 анонс 4 недели: расхламляю гардероб
03:36 обещала инсайт, делюсь!
04:50 привычка скроллить товары осталась
06:17 моя история лишнего веса, я рабрала 10 кг за 7 месяцев
07:26 набор веса как побочный эффект
07:56 свободные джинсы стали в обтяжку!
08:09 целлюлит?! толстые ляжки?!
09:02 раньше носила 40-42 размер, а теперь 44-46...
09:29 я - ненастощая блондинка
09:50 неестесственное пищевое поведение
10:05 осозанное питание, минимализм в питании
11:16 почему я не худею? Анастасия Томилова
11:24 четыре типа пищевого поведения
11:35 Уоллес Уоттлз Наука быть здоровым - что есть, как есть, когда есть и сколько есть, чтобы быть здоровым
14:06 самый важный прием пищи - завтрак?
15:15 задание про чувство голода
15:32 ешьте простую пищу (которая растет в Вашем регионе)
16:21 семена чиа, шпинат, проростки и прочее полезнейшее)
16:50 удовольствие от еды! любимые продукты
17:42 сколько нужно есть? зависит от температуры среды и активности
19:20 во время еды - есть!
19:33 благодарность за еду - практика
19:58 тест на расстройство пищевого поведения
21:32 почему-то хочется съесть тех, кого мы любим)))
21:48 как мы покупками формируем будущие события
11 марта 2024 г. начался мой личный ГодБезПокупок. Благодарю за поддержку, комментарии и лайки))! Время выхода новых роликов – во вторник в 18 по мск.
#годбезпокупок #осознанноепитание #минимализмвпитании #ольгасеребрякова
1 view
227
58
3 weeks ago 01:52:22 1
Фильм ЕСТ ТЕБЯ ЗАЖИВО (Еаting you аlivе) | Почему медицина не лечит причины болезней. Здоровая еда
3 weeks ago 00:03:03 1
ЦП животноводство
4 weeks ago 00:11:13 1
Академик Лео Бокерия - 7 Правил, которые помогут дожить до 100 лет! Осознай Это, пока не поздно!
4 weeks ago 01:04:33 1
Избегайте слабости в ногах с этими 7 необходимыми продуктами | Стоицизм для мудрой старости
1 month ago 00:08:34 2
Питания безопасность: Часть 3. Жизненные опасности. Dangers of life (субтитри укр., subtitles eng.)
1 month ago 00:00:45 1
Как ПОПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ у мертвого человека?
1 month ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
1 month ago 00:12:15 1
ЧЕМ Я СЕЙЧАС ЖИВУ: Танцы на каблуках, Изучение сна, ЗОЖ
1 month ago 02:54:08 1
Три Счастливых Женщины (2015) Романтическая комедия. Все серии подряд
1 month ago 00:56:28 1
Лекция Дмитрия Лапшинова: «Осознанное питание: путь к здоровью и гармонии»
1 month ago 00:15:01 1
Осознай Это, пока не поздно! ПРАВИЛА ПИТАНИЯ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ в любом возрасте!
1 month ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
1 month ago 00:14:03 1
Сахар . Правда которую не покажут по телевизору
1 month ago 00:24:18 1
Чудо исцеления. Гибель нейронов мозга. Боль в суставах
1 month ago 00:09:17 1
ТЁМНЫЕ СИЛЫ. ОСОБЕННОСТИ ТЁМНЫХ МИРОВ
1 month ago 00:02:05 1
Тимур Хайдаров заехал проведать своего пациента, друга и брата Филиппа Киркорова.
1 month ago 01:13:15 1
⚜️Анастасия Куликова 💬 «Ответы на вопросы»
1 month ago 00:28:27 1
Подготовка к поездке в Ашрам Садхгуру - Иша Йога Центр | Федор Саблин
1 month ago 00:09:25 1
Послание от Светлых: Перестаньте бояться. Информация для людей.
1 month ago 01:54:20 1
Самый удивительный психолог, которого вы когда-либо видели — Екатерина Прохорцева
1 month ago 00:00:26 1
Киркоров в отличной форме! - Тимур Хайдаров в гостях у Филиппа Киркорова. #киркоров
1 month ago 00:19:19 1
Как проявляются события
1 month ago 01:35:28 18
ПЛАНЕТА ДОБРА: Пробуждение. Фильмы меняющие сознание (В ролях: Жданов, Торсунов, Верба, Орлов)