Базовое упражнение кегеля, техника выполнения. Упражнения для мышц тазового дна! Интимная гимнастика
Базовое упражнение кегеля, техника выполнения упражнения кегеля, тренировка мышц тазового дна, ответы на ваши вопросы все в этом видео!!!!
Привет, мои дорогие!!
Вижу что тема интимной гимнастики, тренировки мышц тазового дна, недержания мочи у женщин, пукающее влагалище, отдаление климакса, восстановление после родов, как сузить мышцы влагалища, что бы восстановить упругость и испытывать яркие женские оргазмы, для вас очень актуальна. Судя по востребованности моих предыдущих видео ⏬⏬⏬
🌸🌸🌸Упражнения Кегеля и укрепление мышц тазового дна для женского здоровья. Интимная гимнастика (часть1) -
🥨🥨🥨Упражнения Кегеля и интимная гимнастика для мышц тазового дна. Техника выполнения (часть 2) -
и вашим вопросам на тему техники выполнения базовых упражнений кегеля, я решила снять еще несколько видео, где более подробно расскажу о том как правильно выполнять упражнения кегеля, почему так важно поддерживать в тонусе ваши мышцы тазового дна, какие есть упражнения из серии интимной гимнастики для укрепления мышц тазового дня и почему наши женские оргазмы так зависят от упругости нашего влагалища и узкости вагины.
Не забудь оценить видео и поделиться с подругой, написать комментарий и подписаться на мой канал!!!
#АннаЯсницкая #сексолог #сексология #секс #оргазм #кегель #упражнениякегеля #мышцытазовогодна #интимнаягимнастика #укреплениемышцтазовогодна #недержаниемочи #женскоездоровье #женскийоргазм #узкаявагина
___________________________________________________________________________________
Дорогие, благодарю за просмотр❣️
Надеюсь, Вы поставили колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео😉
👉Подпишись на мой канал:
АннаЯсницкая?sub_confirmation=1
❤️❤️❤️Узнать ещё больше информации обо мне и тонкостях отношений ты можешь тут:
❤️Практические задания по трансформации себя и отношений, вдохновляющие подборки, горячие факты:
🤔Почему мои советы спасли 10 000 пар от кризиса?
У меня более 12 лет опыта в психологии отношений, сексологии и коучинге. За это время я:
– получила дипломы Stanford, Cambridge, Buckingham и училась у дао-мастера Мантек Чиа;
– разработала более 30 авторских методик,
– написала книгу о счастливых личных и интимных отношениях;
– вместе с UNICEF и UNESCO занималась сексуальным просвещением молодёжи и разработала программу по борьбе за права женщин и детей;
– основала крупнейший тренинговый центр для женщин в Минске;
– объездила всё СНГ со своими авторскими тренингами и начала покорять США;
Моя миссия – помочь каждой женщине жить на самом деле полноценной жизнью, чувствовать драйв и удовольствие, раскрывать свой потенциал. Оставайся на канале, я приготовила для Тебя много полезных инсайтов.
1 view
1944
732
2 months ago 01:27:52 1
Расстановки для себя. Ресурсы и барьеры - открытый урок 20 сентября 2024
2 months ago 00:11:57 1
Подтягивания — ТОП 8 ошибок начинающих!
2 months ago 00:10:55 1
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1
2 months ago 03:09:59 1
Оберег. Поиск. ЦОД. Обучение “Топография для добровольцев поисковиков. Занятие 2.
2 months ago 04:11:29 1
Оберег. Поиск. ЦОД. “Топография для добровольцев поисковиков. Занятие 1. .
2 months ago 00:52:12 1
ШЕВЧЕНКО: Кыргызстан, родился племянник, лезгинка с Мерабом / 31 ГОД НЕ ПЬЮ ВОДУ НА ТРЕНИРОВКАХ
2 months ago 00:00:58 1
Третья неделя адаптации. Как разгрузить нервную систему ребенка?
2 months ago 00:08:29 1
Секреты Защиты Профессиональных Боксеров: Тренируем Защиту с Упражнениями от Чемпионов
2 months ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
2 months ago 00:07:06 2
Присед со штангой по Кириллу Сарычеву. Пауэрлифтинг. Базовое упражнение.
2 months ago 00:12:48 1
Зарядка с чемпионом: фехтовальщица Карина Азнавурян
2 months ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 months ago 00:19:05 1
ПЛАСТИЧНОЕ БОДРОЕ УТРО / Утренняя зарядка для повышения тонуса
2 months ago 00:15:39 1
ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
2 months ago 00:08:14 1
Основы катания на роликах — первые шаги | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве
2 months ago 00:06:36 1
Упражнение Цигун “Журавль расправляет крылья“ ☯ Динамический цигун, стиль журавля
2 months ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
2 months ago 00:16:06 1
Накат без правил! Техника наката справа
2 months ago 00:31:17 1
АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners
2 months ago 00:05:06 2
Упражнение цигун “Очистительное дыхание“
2 months ago 00:56:13 1
Почему мужчины и женщины боятся проявлять свои чувства? / Екатерина Кес // Нам надо поговорить
2 months ago 01:03:40 1
#SGroup Базовый тренинг по финансовой грамотности. На русском языке. Елена Прокопьева год
2 months ago 00:14:43 1
Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома