Базовое упражнение кегеля, техника выполнения. Упражнения для мышц тазового дна! Интимная гимнастика
Базовое упражнение кегеля, техника выполнения упражнения кегеля, тренировка мышц тазового дна, ответы на ваши вопросы все в этом видео!!!!
Привет, мои дорогие!!
Вижу что тема интимной гимнастики, тренировки мышц тазового дна, недержания мочи у женщин, пукающее влагалище, отдаление климакса, восстановление после родов, как сузить мышцы влагалища, что бы восстановить упругость и испытывать яркие женские оргазмы, для вас очень актуальна. Судя по востребованности моих предыдущих видео ⏬⏬⏬
🌸🌸🌸Упражнения Кегеля и укрепление мышц тазового дна для женского здоровья. Интимная гимнастика (часть1) -
🥨🥨🥨Упражнения Кегеля и интимная гимнастика для мышц тазового дна. Техника выполнения (часть 2) -
и вашим вопросам на тему техники выполнения базовых упражнений кегеля, я решила снять еще несколько видео, где более подробно расскажу о том как правильно выполнять упражнения кегеля, почему так важно поддерживать в тонусе ваши мышцы тазового дна, какие есть упражнения из серии интимной гимнастики для укрепления мышц тазового дня и почему наши женские оргазмы так зависят от упругости нашего влагалища и узкости вагины.
Не забудь оценить видео и поделиться с подругой, написать комментарий и подписаться на мой канал!!!
#АннаЯсницкая #сексолог #сексология #секс #оргазм #кегель #упражнениякегеля #мышцытазовогодна #интимнаягимнастика #укреплениемышцтазовогодна #недержаниемочи #женскоездоровье #женскийоргазм #узкаявагина
___________________________________________________________________________________
Дорогие, благодарю за просмотр❣️
Надеюсь, Вы поставили колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео😉
👉Подпишись на мой канал:
АннаЯсницкая?sub_confirmation=1
❤️❤️❤️Узнать ещё больше информации обо мне и тонкостях отношений ты можешь тут:
❤️Практические задания по трансформации себя и отношений, вдохновляющие подборки, горячие факты:
🤔Почему мои советы спасли 10 000 пар от кризиса?
У меня более 12 лет опыта в психологии отношений, сексологии и коучинге. За это время я:
– получила дипломы Stanford, Cambridge, Buckingham и училась у дао-мастера Мантек Чиа;
– разработала более 30 авторских методик,
– написала книгу о счастливых личных и интимных отношениях;
– вместе с UNICEF и UNESCO занималась сексуальным просвещением молодёжи и разработала программу по борьбе за права женщин и детей;
– основала крупнейший тренинговый центр для женщин в Минске;
– объездила всё СНГ со своими авторскими тренингами и начала покорять США;
Моя миссия – помочь каждой женщине жить на самом деле полноценной жизнью, чувствовать драйв и удовольствие, раскрывать свой потенциал. Оставайся на канале, я приготовила для Тебя много полезных инсайтов.
1 view
1945
732
5 years ago 00:13:05 124
Базовое упражнение по импровизации
3 years ago 00:03:44 65
Занятия с логопедом: базовое упражнение 2
6 years ago 00:18:47 23
Первое базовое упражнение. Марафон ВКонтакте.
5 years ago 00:02:35 14
3 = ВЕСОМ ВПЕРЁД (Базовое упражнение)
5 years ago 00:02:15 14
1 = ВЯЗКОЕ СОСТОЯНИЕ (Базовое упражнение)
5 years ago 00:04:15 16
2 = НАВАЛИСЬ ВЕСОМ (Базовое упражнение)
5 years ago 00:04:51 11
5 = РАСПРЕДЕЛИТЬ ДАВЛЕНИЕ (Базовое упражнение)
5 years ago 00:06:38 71
Дыхательная гимнастика - Базовое упражнение
4 years ago 00:02:18 69
Занятия с логопедом: базовое упражнение 1
6 years ago 00:03:32 113
Гитарная Фея. Уроки Рока - Базовое Упражнение
5 years ago 00:07:39 52
Базовое вокальное упражнение
3 years ago 00:02:05 105
Дриблинг в разных зонах. Базовое упражнение
8 years ago 00:01:56 204
Базовое упражнение [Дриблинг с конусом]
5 years ago 00:05:15 12
8 = НАПОЛНЕНИЕ РАССЛАБЛЕНИЕМ (Базовое упражнение)
11 years ago 00:00:25 21
Базовое упражнение
5 years ago 00:03:05 10
4 = ДОБАВЬ ПРОТИВОВЕС (Базовое упражнение)
5 years ago 00:06:10 9
7 = РАСПРЕДЕЛЕНИЕ, ОТДАЧА (Базовое упражнение)
5 years ago 00:02:31 40
Стиль мягкого котика. Базовое разминочное упражнение.
8 years ago 00:02:52 123
Урок вокала - Базовое упражнение “Моторчик“
5 years ago 00:05:55 12
6 = РАСПРЕДЕЛЕНИЕ и ВНИМАНИЕ (Базовое упражнение)
11 years ago 00:03:35 115
Базовое упражнение Айкуне - жаныс.
4 years ago 00:02:25 33
БОКС. Это упражнение делают все боксеры. Бой с тенью - базовое упражнение боксера