Бегать по пульсу ❤️ или по мощности 💪 | Что такое мощность в беге

Большинство бегунов после пробежки любят изучать и сравнивать своей тренировки. А ведь их так много: расстояние, темп, пульс, каденс, а теперь еще и мощность. В велоспорте уже почти 20 лет показатель Мощности является главным показателем прогресса спортсмена, а что же с бегом? Благодаря технологическим достижениям во многих фитнес часах для бега есть функция измерения мощности бега, а в таких часах как Корус например есть недорогое устройство, которое отдельно отвечает за измерение мощности бега, так же существуют мощемеры в виде беговых стелек NURVV и даже беговые дорожки, теперь могут измерять мощность бега. В велоспорте показания пульса вторичны. Многие велосипедисты используют мощемеры постоянно, а пульсометры надевают только на особые тренировки. Так ли это в случае с бегом? Может давно уже пора снять с себя эти неудобные нагрудные пульсометры и начать бегать, смотря на данные с мощемера? Сейчас разберемся! #бег #пульс #мощностьбега Инстаграм Димирия