Упражнение на трицепс

Эффективное упражнение на трицепс, подходящее как для тренажерного зала, так и для дома. Оно развивает трицепс, а также укрепляет мускулатуру верхней части корпуса — в частности, дельтовидные мышцы, трапеции и мышцы верхней части груди. Приходите на степ аэробику в Fit Sambo, во время силовой части учим делать упражнения правильно.