Самооценка

Нет такого понятия низкая и высокая самооценка этот термин придуман, что человек оценивал как-то свои действия создавая глюк правильных и не правильных поступков. Плюс это помогает окружающим людям воздействовать на наше поведение, мысли, эмоции как-то оценивая наши действия. Это тоже самое как в школе двойка или пятёрка за что мы потом получали похвалу или наказание - это всего лишь манипуляция для воздействия на вас. Как вы понимаете какая у вас сейчас самооценка? Как вы это чувствуете в теле? Как вы понимаете в каком действие она у вас высокая, а в каком низкая? Самое главное что в теле в этот момент?