Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“ Все подробности по ссылке, переходи! ☛ ▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам ☛ Всем привет! С вами Станислав Черноног Правильное дыхание с помощью диафрагмы очень сильно влияет на наше состояние, как физическое, так и психологическое. Поэтому стоит обращать внимание на правильность диафрагмального дыхания. С помощью техники в видео можно снять спазм диафрагмы, а также расслабиться и снять стресс. Также данная дыхательная гимнастика может быть хорошей тренировкой диафрагмы. 0:00 - Сегодня в видео 0:20 - О видео 0:43 - Суть практики «Помпа» 1:35 - Про диафрагму 3:53 - Как выполнять технику 7:08 - Практика 13: