Активная практика дыхания и разминка одновременно

Небольшой комплекс для отличного самочувствия: дыхательная практика и вместе с тем зарядка для всего тела плюс мягкая растяжка. Подходит в качестве самостоятельной тренировки! Пишите отзывы, задавайте вопросы. Всех благ!