niederwerfen

Das Powerpraying Tibets. Kurzbeschreibung der Durchführung: Alle drei bis fünf Schritte vollziehen sie die Yogastellung Ashtanga Namaskar, den achtfachen Niederwurf: Vom Stehen gehen sie in die Knie, auf die Hände, den Brustkorb und die Stirn, bis diese acht Körperteile den Boden berühren. Dann Aufstehen und wiederholen, weiter und weiter bis der Berg umrundet ist. Die Pilger rezitieren dazu das uralte Mantra „Om Mani Padme Hum“, was sinngemäß übersetzt bedeutet: „Das Erwachen der Buddha-Natur im Herzen“. Gemeint ist damit, sich in ein höheres Bewusstsein zu erheben, sich inniglich zu verbinden mit Göttlicher, heilender Bewusstseinskraft, um sie auf sich herabzuziehen und weiter zu projizieren auf die gesamte (Um)-Welt. Website :