. обучает - самостоятельно выстраиваем отработку серий ударов руками.
Недобокс/перебокс или от спорта к самозащите от Воюшина К.В.
Используется несколько подходов:
Разучивание от простого к сложному — добавляя отдельные элементы.
Добавляется шаг назад и вбок.
Вводим два технических элемента секторной защиты.
Формируем комбинацию после защитного элемента, после первого удара, после первого эпизода.
Разбираем трех ударную комбинацию на месте, делая шаг и проводя три удара, делаем шаг после первого удара и шаг после второго удара.
Добавляем элемент секторной защиты до серии ударов, после первого удара, после второго удара, с шагом на назад и вбок.
Вводим целевое поражение: пах, шея, затылок.
📩 spas-center@
📞 7 926 561 5 5612 и 7 926 834 45 07 (WhatsApp)
💻
13 views
66
18
2 days ago 00:41:09 1
Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства
1 week ago 00:04:06 1
Дефиле | 5 секретов подиумного шага от школы моделей Elite Stars
1 week ago 00:03:16 1
В Ярославле наградили лучшие отряды «юных друзей полиции»
2 weeks ago 00:00:40 1
Matt Galas - HEMA - Montante Solo Drill - Basic Cuts
2 weeks ago 00:00:44 1
Сыновей учите к труду
2 weeks ago 00:09:06 1
БЕССОВЕСТНЫЕ ВРУНЬИ и КОММЕРСАНТКИ, ЦЕЛОЕ ДЕЛО ☝️ ЗА 5 мин ЗАКРЫЛИ 😡
2 weeks ago 00:01:39 1
ЭТО ЗАВОРАЖИВАЕТ / ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ПРОИЗВОДСТВЕ АТОМИ/ ЗАВОД КОЛМАР/ МИРОВОЙ ГИГАНТ / БИЗНЕС АТОМИ
2 weeks ago 10:59:39 1
🔴 LIVE! Маша и Медведь 👱♀🐻 Пошумим на перемене? 🎉🔔 TaDaBoom песенки для детей
2 weeks ago 00:14:28 1
🐍НОВОГОДНИЙ торт с ОЗОНА🎄“ЗМЕИНОЕ ЯЙЦО“🥚 Я-ТОРТодел❤️
2 weeks ago 00:03:10 5
Елена Келлер учится говорить
2 weeks ago 00:13:04 1
Военный самолет упал в Америке Шторм Россия Торнадо Африка. Снег Корея. Наводнение Испания Взрыв США
2 weeks ago 00:15:15 1
Готовимся к переводу контрактов с единственным поставщиком в электронную форму
2 weeks ago 00:10:40 1
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок
2 weeks ago 00:06:53 1
Проще репы 373. Геймдизайн. Александр Капустин и Олег Брагинский
3 weeks ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
3 weeks ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
4 weeks ago 00:24:03 1
Амплуа в волейболе. Подкаст RusVolley.
4 weeks ago 00:04:43 1
Кому нужно обучение на курсе ,,ЧЕННЕЛИНГ И ЧУВСТВОВАНИЕ“ . Ченнелинг.
4 weeks ago 00:06:55 1
Мощная руническая защита с сильным откатом | Магия Рун
4 weeks ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
4 weeks ago 00:01:01 1
ПРИГЛАШАЕМ НА ВОЛШЕБНОЕ ОБУЧЕНИЕ.. ВСПОМИНАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЯ ..ЗАКОНА ЗАКОНОДАТЕЛЯ НЕБЕСНОГО
4 weeks ago 00:23:40 1
Сосальщики изменили мою ЖИЗНЬ — раскрываю правду о ГЛИСТАХ в рыбе
1 month ago 00:14:19 2
2024 09 24 15 28 00 +++ Мировой кризис 2026-2029гг. Геополитическая катастрофа США, ЕС, СССР
1 month ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short