Для чего я снизила вес? #больныесуставы#siberianwellness #весснизить#вода #движение

Меня зовут Альбина. Мне 62 года😊 Проблема с суставами случилась 7 лет назад. На тот момент у меня был лежачий муж. Боль в правом тазобедренном суставе порой не давала даже шевельнуться. Я подумала: Боже, я так не хочу... Я хотела быть на своих ногах, я хотела обслуживать себя сама, я не хотела, стать обузой для близких. Я стала искать, чтобы было так, как я хочу😊 и конечно же, нашла. Я понимала, что в первую очередь нужно снизить вес.( Я его снизила на 16 кг) Достигла 63 кг.Остаюсь в таком весе уже более 5 лет. Как я снизила вес ? Я убрала из питания сахар и простые углеводы. Стал пить больше воды. И я понимала, что нужно двигаться. Я двигалась через боль сначала. Значит ещё раз: вода, еда, движение. А вот какие продукты я добавила к своему питанию, об этом расскажу тому, кто захочет узнать. Пишите в комментариях слово ХОЧУ или сразу в telegram‼️🔴 Так я быстрее отвечу😊 Мои контакты в комментариях под видео🔴 Мои контакты для связи ✅ Telegram: ✅ Вконтакте: ✅ WhatsApp: ✅ E-mail: @