Как снизить высокий сахар в крови? Всплеск инсулина 🧐

Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 🛑 Поговорим про сахар в крови, точнее, про повышенный сахар в крови. Как снизить высокий сахар в крови? В чем могут быть причины повышенного сахара в крови? Как снизить инсулин в организме? Как можно снизить всплеск инсулина после того, как уровень инсулина поднялся после употребления сладостей? _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - вопрос викторины Доктора Берга; 0:23 - как повысить уровень цинка; 2:02 - болезненное скручивание шеи; 4:21 - ответ на вопрос викторины; 7:38 - вопрос викторины Доктора Берга; 7:59 - что уходит во время голодания: жир или вода; 10:39 - ответ на вопрос викторины; 11:46 - вопрос викторины Доктора Берга; 12:15 - длительное голодание после шунтирования; 13:58 - повышенный сахар в крови; 19:52 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Женщина обратилась с проблемой повышения сахара в крови после высокоинтенсивных интервальных тренировок. Проблем с сахаром в крови никогда не было. Женщина регулярно голодает по схеме 16/8, а раз в неделю голодает 36 часов. Именно после внедрения высокоинтенсивных интервальных тренировок было замечено повышение уровня сахара в крови. Есть ли связь между голоданием. высокоинтенсивными интервальными тренировками и уровнем глюкозы в крови? Можно пройти тест на стресс и восстановление. Изменив вариабельность сердечного ритма, можно узнать, что происходит с вегетативной нервной системой до, во время и после тренировки. Таким образом можно определить, есть ли перетрен. Высокоинтенсивные тренировки повышают уровень адреналина. Адреналин мобилизует сахар. Возможно, нужно изменить режим тренировок таким образом, чтобы было больше отдыха и восстановления, – тренироваться реже. А теперь Доктор Берг задает вопрос своим подписчикам: какую пищу можно добавить к сладкой пище, чтобы уменьшить всплеск инсулина? Что бы ответили вы? И каков правильный ответ от Доктора Берга? _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 5 июля 2024 года ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #сахарвкрови #повышенсахарвкрови #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета