Привет, друзья! Сегодня мы с вами будем готовить окрошку на кефире.
КБЖУ на 100 г: 79 ккал 6 / 5 / 4
Ингредиенты:
🥔 Картофель отварной - 100 гр.
🍗 Куриное мясо отварное (у меня филе бедра) - 170 гр.
🥚 Яйцо куриное вареное - 4 шт.
Редис - 70 гр.
🥒 Огурец 1-2 шт. - 235 гр.
Лук зеленый (по желанию) - 45 гр.
Укроп - 15 гр.
🥛 Кефир (у меня 1 %) - 320 мл.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
✔ Подготавливаем ингредиенты.
✔ Картофель отвариваем и нарезаем.
✔ Отварное куриное мясо нарезаем небольшими кусочками.
✔ Далее нарезаем яйца, редис, огурец и зелень.
✔ Всё хорошо перемешиваем. Соль, перец по вкусу.
✔ Далее заливаем кефиром. Можно разбавить водой.
Все хорошенько перемешиваем и даем настояться.
Холодная окрошка на кефире – рецепт прекрасного летнего блюда!
Приятного аппетита!
Сохраняйте 🔰 себе это видео и делитесь с подругами.
4 views
1052
308
2 months ago 00:05:28 1
Почему МОЙ ВИНЕГРЕТ САМЫЙ ВКУСНЫЙ!? Сколько не готовь, БУДЕТ МАЛО!
2 months ago 00:11:39 1
МУКБАНГ/ ВКУСНЫЕ ПЕЛЬМЕНИ / ВИНЕГРЕТ С МАЙОНЕЗОМ
2 months ago 00:24:16 1
ПОБОЛТАЕМ? | КВАДРОБЕРЫ, САММИТ БРИКС И УХОД АШАНА ИЗ РОССИИ
2 months ago 00:08:34 1
#27 Вкуснотища нереальная из свинины! Секрет сочной Буженины Буженина по-домашнему, простой рецепт!
2 months ago 00:03:43 3
Никто ТАК не готовит ВИНЕГРЕТ! А зря! Овощи варю 5 минут-НЕ БОЛЬШЕ! САЛАТ даже вкуснее,чем раньше!
2 months ago 00:02:10 1
КОшек скольКО?
2 months ago 00:04:57 1
Пышные Оладьи как Пух! Проще и Вкуснее Рецепта Вы Не Найдете! Мой Секрет Пышных Оладушек!
2 months ago 00:00:31 1
Такой способ приготовления ВИНЕГРЕТА мало кто знает! Обязательно попробуй так проще вкуснее полезнее