Женская гимнастика. Второе занятие у моря. Women’s gymnastics. The second lesson of the sea.

Дыхание свободное. При подъеме рук, ног вверх вдох, опустить выдох. На морском воздухе каждое упражнение пойдет на пользу. Заключительная часть, походите 5 минут по песку. Сделайте несколько дыхательных упражнений. Встряхните руками и ногами, это сбрасывает негатив. Если вы замечали врачи погладив пациента всегда встряхивают потом руками, чтобы скинуть негатив. Breath free. When lifting the hands, feet up inhale, lower the exhale. Marine environments each exercise will benefit. The final part, walk 5 mi