Почему мы зависимы от телефона, сладкого и что с этим делать?
Все ваши мысли сосредоточены на том, как бы побыстрее закончить все дела и сесть за игру, “потупить в телефон” или попить чай с вкусняшкой? Мы становимся эмоционально “зависимы“, и уже ничего кроме еды, компьютерных игр и/или интернета нам не приносит удовольствия. Почему так происходит, и есть ли выход из этой ситуации, будем сегодня разбираться!
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Психологические зависимости
00:31 Закон эффекта
01:03 “Центр удовольствия”
02:42 Дофамин: как он работает?
04:26 Дофамин как система награды
06:53 Дофамин как часть мотивационной системы
08:18 Немедленное и отсроченное удовольствие
09:38 “Дофаминовая петля”
11:38 Как разорвать “дофаминовую петлю”
12:07 Дофаминовое “голодание”
13:31 Победители розыгрыша книги “Ангел и убийца”, Донна Джексон Наказава
13:43 Розыгрыш книги “Пишите - не пишите”, Евгения Пельтек
15:13 Заключение
❗поправка: 13:03 TO GO A LONG WAY - в данном контексте “помогать”
🎁 Победители розыгрыша книги “Ангел и убийца” - Anastasiia Danyliuk, Avra Sima, Лена Музыченко - пожалуйста, заполните форму до 29/6/2021, чтобы получить свой подарок:
УПОМЯНУТОЕ В ВИДЕО
12:16 🇺🇸 Статья “How to feel nothing, in order to feel more later” ➜
📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
13:43 🇷🇺 “Пишите - не пишите”, Евгения Пельтек ➜
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР
Это видео не спонсировано
1 view
183
44
12 months ago 01:38:26 1
Александр Артамонов | Почему Россия не наступает?
12 months ago 00:10:34 1
Сеть Хартмана - почему учёные это скрывают?
12 months ago 01:02:12 1
Стоимость обучения на планере и самолете. Программы, лицензии, возможности
12 months ago 00:05:13 1
【ミクの日】#ミクの日に手を繋ごう企画2017【Twitter企画】/【Miku Day】Let’s Keep Each Other’s Hand on Mi
12 months ago 00:05:58 1
Просветление: Выход Сознанием за Пределы Физического Тела ❤️ Ливанда 💎
12 months ago 00:03:48 1
Мария Зайцева “Призрак“ [ AUDIO ] ПРЕМЬЕРА 2023
12 months ago 01:57:15 1
Жидковский - Готов избить любого / Рак ради красоты / Почему не идет в Контакты Шастуна (Подкаст №1)
12 months ago 01:01:51 1
Лисицын Федор Викторович. Диалоги о несчастных войнах России.
12 months ago 00:08:19 1
🧐Я Перенес GTA: San Andreas В Minecraft И Вот Что Из Этого Вышло!
12 months ago 01:29:06 1
Никита Пресняков | Про трудности жизни в звездной семье и разогрев перед Limp Bizkit. МУЗLOFT #45
12 months ago 00:10:58 1
Почему лицо стало худым , как вернуть щеки. Дряблая кожа и худое лицо, что делать?
12 months ago 00:21:41 1
Почему мы вымираем? Рафаэль Абдулов // Fundamentum #34
12 months ago 00:30:26 1
МОНТЯН: Все рычаги в неправильных руках
12 months ago 00:48:30 1
ИЛОН МАСК. Инженер, тролль или политик? | ФАЙБ
12 months ago 00:52:12 1
Часть 14. Смута в России. Первая серия/ Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
12 months ago 00:04:16 1
Oxxxymiron – Где нас нет
12 months ago 00:05:59 1
Недвижимость в Турции с особыми условиями для гражданства. Недвижимость в Стамбуле
12 months ago 00:11:09 1
Огромная планета рядом с Луной. Ночное небо и Солнце изменились. Аномалии в Солнечной системе
12 months ago 00:09:37 1
27 сентября - Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня. Смысл и происхождение праздника. Священник Валерий Сосковец