Поза лотоса | ЛЕГКИЙ УРОВЕНЬ | Занятие 2/3

Комплекс “Как сесть в позу лотоса легкий уровень“. Он подготовит тело к более сложным асанам, приближающим освоение падмасаны, которые будут в следующем видео курса “Как сесть в позу лотоса“. Поэтому, если вас интересует поза лотоса и как сесть в неё, то этот комплекс поможет вам благодаря постепенному освоению асан, подводящих к падмасане легкого уровня. ———————————————————————————————— Вы можете помочь проекту YogaStoryRu и ускорить его развитие. Поддержать проект: ———————————————————————————————— Подписывайтесь в соц. сетях: ▻ Инстаграм: ▻ Вконтакте: ▻ Фейсбук: ———————————————————————————————— Данный комплекс (для освоения позы лотоса лёгкого уровня) укрепит руки и глубже раскроет т/б суставы. После освоения асан, подводящих к позе лотоса (лёгкого уровня), можно сказать, что вы почти готов