КРАЙНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПЕРЕД ВЫЛЕТОМ / 6 ДНЕЙ ДО/ ДОРОГА НА ЧР 2022
Остается 2 дня до мой регистрации на Чемпионат России 2022, где я должен весить 89 кг. В настоящий момент вес 92 кг, продолжаем пахать и доводить кондиции!
Схема тренировки груди:
1. Бабочка 4 по 12-15
2. Жим в нижнем хаммере 4 по 12
3. Жим в верхнем хаммере 4 по 12
4. Жим в тренажере 4 по 12
5. Кроссовер 4 по 15
Кардио 30 минут
#тренировкагруди #бодибилдинг #дорогавзверя
1 view
23
10
3 days ago 00:27:13 1
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет
4 months ago 00:14:17 1
WET DRIFT CUP ’24 Четвертый этап мокрого дрифта.
4 months ago 00:07:55 1
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
4 months ago 00:04:53 1
Ну просто очень тяжелое занятие 🥹| Когда не зря одел бронежилет | Автошкола Минск
4 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
4 months ago 00:00:44 2
Мышцы тазового дня очень важны! Эти упражнения намного лучше КЕГЕЛЯ!
4 months ago 00:09:25 1
Межреберная невралгия. Как лечить? Простой комплекс упражнений при межреберной невралгии.
4 months ago 00:05:36 1
ПРИТЧА! о тех которые постоянно очень ЗАНЯТЫ!
4 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
4 months ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
4 months ago 00:00:12 1
Шикарнейшее упражнение, очень полезное для ВСЕХ #упражнения
4 months ago 00:01:57 1
Кобра Кай (6 сезон) часть 2 — Официальный трейлер (2024)
4 months ago 00:09:08 1
Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
4 months ago 00:03:58 4
Как улучшить кровообращение головного мозга? Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга
4 months ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
4 months ago 00:17:44 32
Авиакатастрофа Суперджета 5 мая 2019 года в Шереметьево. Superjet-100, Sheremetyevo.