Сравнение расхода калорий при ходьбе и беге на 1600 метров

Изучается расход калорий при преодолении дистанции 1600 метров пешком или бегом у людей со средним уровнем физической подготовки. Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty: Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене: Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео): 1. Конкурентный тренинг. 2. Весогонка в единоборствах. 3. Плиометрика в фитнесе. 4. Метаболические эффекты упражнений. 5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем. 6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция). 7. Все про Дроп-Сет (научный доклад). 8. Локальное жиросжигание (научный доклад). 9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад). 10. NEW! Физподготовка в волейболе (Три лекции). Тайм-коды: 00:00 О чем видео 00:35 Тема эксперимента 01:21 Испытуемые 02:20 Результаты 03:37 Энергорасход после упражнения 05:45 Выводы 06:40 Доп комментарии Источник: Wilkin LD, Cheryl A, Haddock BL. Energy expenditure comparison between walking and running in average fitness individuals. J Strength Cond Res. 2012 Apr;26(4):1039-44.