КАК ПОВЫСИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ - 1 серия \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

*** 19 сентября 2020г. – старт осеннего онлайн марафона Умного Атлетизма “Руки как тиски“ Присоединяйся! Подробности Заявку на @ *** В этом сериале на примере задачи “как повысить количество подтягиваний на спор“ разберем следующие темы: - подтягивания в раскачку - как использовать мышечные петли - научный подход - гипертрофия окислительных мышечных волокон - гипертрофия гликолитических мышечных волокон - как гликолитические мышечные волокна перевести в окисли