“Почему я не худею?!“ 😡 - заблуждения о снижении веса ⚖️

Напишите в любом поисковике “как похудеть” и вы получите десятки миллионов результатов. Так почему же всё равно сбросить лишний вес является такой большой проблемой? Всё потому, что очень много советов от друзей, народных методов и даже рекомендаций специалистов не только не работают, но мешают вам избавляться от лишнего. Дело не в том, что вам хотят навредить, а в том, что существуют распространенные заблуждения. Какие-то из них появляются из недостоверных исследований, которые позже опровергаются, что-то из сомнительного личного опыта, а что-то просто выдумывается и расходится в виде слухов. Именно такие мифы и служат чаще всего причиной отсутствия результат, срыва или быстрого отката. Давайте поговорим сегодня про самые распространенные заблуждения. ⭐️ Новая программа “Беги и жги!“ со СКИДКОЙ! - ⭐️ Магазин Turbosport - Важные видео о похудении: ⭐️ Плейлист “Сбросить вес“ - ⭐️ Плейлист “Бег и еда“ - ⭐️ Плейлист “Прогресс оператора Вити“ - ⭐️ Приложение Simple Run - ⭐️ Simple Run на английском языке - ⭐️ Telegram-канал - ⭐️ Мы ВКонтакте - ⭐️ Программы тренировок - 0:00 Вступление 0:41 Зачем нужно сбрасывать вес? 1:49 Почему я не худею? 2:44 Нужно тренироваться интенсивно? 4:16 Нужно придерживаться строгой диеты? 6:28 Если тренируешься, то ешь сколько хочешь? 7:23 Нужно пить 3,4,5 литров воды в день? 9:12 Волшебная еда/напиток помогут похудеть? 10:38 Чем больше двигаешься, тем больше худеешь? 11:36 Нужно сильно потеть? 13:11 А что работает? #СкинутьВес #Похудеть #SimpleRun