“Еда, вес, тело“ в вопросах-ответах. Запись эфира Леонова Сергея, психолога, специалиста по РПП.

Запись прямого эфира, посвящённого темам пищевого поведения, снижения веса, РПП, отношения к телу. 4:20 - как понять когда надо остановиться во время еды? 7:40 - можно ли придерживаться плана питания Марши Херрин всю жизнь? 10:40 - если после приёма пищи прошло 4 часа, а голода нет, ждать его или пойти есть? 11:55 - умеет ли заболевший РПП человек брать ответственность за болезнь на себя? 13:30 - иногда переедаю как будто для порядка, например, сладкое не хочется, но “надо“, что делать? 14:57 - как избавиться от пищевой зависимости и навязчивых мыслей о еде? 18:08 - можно ли каждый день взвешиваться? 19:50 - сложности в внедрением плана питания Марши Херрин, что делать? 21:05 - что делать, если ем нормально, но регулярно переедаю? 23:07 - если вес начинает увеличиваться после перехода на нормальное питание и снятие запретов - что будет дальше? 25:45 - вопрос про расстройство избирательного питания у взрослого 27:55 - как пить воду: по жажде или по норме 1,5-2 литра в день? 28:53 - расстройство ограничительног