ТОП упражнений при гипертонии! Реабилитолог Георгий Темичев

Навигация по видео: 0:00 - Упражнения при гипертонии 0:32 - Немедикаментозные средства коррекции 1:12 - Кардиотренировки 1:40 - Аэробные упражнения 2:30 - Кратковременный подъём АД после тренировки 2:50 - Упражнения против сопротивления 3:30 - Резерв повторов 3:49 - Приседание 4:36 - Наклоны на одной ноге 5:10 - Подъёмы на носок одной ноги 6:18 - Тяга в наклоне 6:41 - Аналогия отжимания 7:18 - Частота в неделю 8:24 - Сколько снижается едииниц?