Пранаяма. Комплекс упражнений для самостоятельной практики
Пранаяма. Комплекс упражнений для самостоятельной практики
Преподаватель Елена Горошко
Правила для практикующих Пранаяму:
1. Уединись в подходящем месте, где никто тебя не потревожит. Если такого места нет, занимайся в любом другом месте.
2. Сядь таким образом, чтобы спина, шея, голова были на одной прямой. Чтобы ты чувствовал себя свободным и естественным.
3. Отключи свой разум.
4. И отдайся ощущениям.
5. Найди свой ритм для выполнения каждого упражнения.
6. По окончании практики обязательно следует отды
5 views
370
120
4 months ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
4 months ago 00:47:19 1
2. Семинар “Искусство деятельности - карма канда“ №2. Законы мира и процветания. Закон старшинства.
4 months ago 00:25:11 1
Медитация Сила Рода ⚛ Мантра активации и восстановления связи с родом // Практика Хоопонопоно
4 months ago 00:29:46 1
Астральные сущности #2: Как распознать и избавиться? Может ли быть заражен просветленный?
4 months ago 00:58:15 1
Станислав Казаков в прямом эфире!
4 months ago 00:34:18 1
Chakra Yoga 🕉️ | Balance Your 7 Chakras | Asanas and Meditation | Indian Yoga
4 months ago 00:10:23 1
В них оседают сгустки негативной энергии, которые высасывают жизненную силу людей. Станислав Казаков
5 months ago 00:08:06 1
Spirits - GANGA ☯️ Мантра от негативной энергии ☯️ Используй силу Ganga
5 months ago 00:25:23 4
6G в мир мертвых: общение с покойными родственниками
5 months ago 00:43:46 1
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
5 months ago 00:10:54 1
Динамические ПРАНАЯМЫ
5 months ago 00:07:03 3
Вибрационный цигун. Как снять застой крови и отек в ногах и улучшить отток лимфы? Гимнастика цигун
5 months ago 01:29:54 1
214. Йога в Школе Осознания
5 months ago 01:08:50 1
211. Йога в Школе Осознания
5 months ago 00:06:36 1
Упражнение Цигун “Журавль расправляет крылья“ ☯ Динамический цигун, стиль журавля
5 months ago 00:21:14 6
Микрокосмическая орбита - базовая энергетическая практика Цигун ☯ Трансформация сексуальной энергии
5 months ago 00:45:47 1
Йога терапия, комплекс упражнений для спины «крокодил»
5 months ago 00:26:58 1
Как они выглядят и зачем подселяются? Астральные сущности, бесы, лярвы, подселенцы
6 months ago 00:00:58 1
Путь счастья
6 months ago 00:20:11 1
Эти сущности влияют на нас каждый день.. Станислав Казаков о паразитах с тонких планов
6 months ago 00:33:15 1
Бог - высший слой нашей ауры. Как его достигнуть? Секреты работы с каналами.
6 months ago 01:21:34 2
Хатха йога с шавасаной и пранаямой.
6 months ago 00:05:11 1
ЗАРЯДКА МЕЖДУ ДЕЛОМ: Комплекс Упражнений на Поднятие Энергии Стоя