Urban Viking. Winter is coming. Полный урок с объяснением элементов с булавой 5 кг

Зима близко. Поэтому сейчас, в теплое время года, у нас есть уникальная возможность для тренировок с булавой на свежем воздухе. Это бесплатно. Это безопасно для окружающих предметов. И это намного полезнее, т.к. аэробные упражнения на то и аэробные, что в биохимических процессах активно участвует кислород (аэробный гликолиз), а это значит, что воздуха должно быть много, чего не всегда можно сказать о спортзале. В этом уроке: Teeter (Качели) White Lion (Белый лев) Outward Mill (Мельница) Mills 360 (Мельницы 360) Avatar Aang Pivot Swing (Свинг с поворотом) Lateral Shaolin (Шаолинь) Flip Lunge (Выпад с подбросом)